Razones para amar al limón

• Gracias a que es rico en vitamina C, el limón es excelente para prevenir resfríos y estados gripales. Justamente por esto es ideal tomar un té con limón en los meses fríos.
• Es perfecto para mejorar aspecto físico. Comer limón ayuda a que  la piel, las uñas y el pelo luzcan más sanos. De esta manera mejorarán las pieles arrugadas, las uñas quebradizas y el pelo débil.
• Colabora con una mejor visión. Ingerir limón previene de enfermedades degenerativas de la vista como la pérdida de visión o las cataratas.
• Es una buena manera de combatir el mal aliento. Tomar un jugo de limón colabora con  la limpieza de nuestra boca de agentes que causan un aliento indeseable.
• Ayuda a la circulación sanguínea. De esta manera incluir limón en nuestra dieta evita la formación de moretones, mejora la elasticidad de las arterias e impide  los derrames en las venas.
• Ayuda a evitar sangrados pequeños como los que pueden aparecer en las fosas nasales o en las encías al lavarse los dientes.
• Es bueno para la digestión. Debido a que estimula el ácido clorídido, ayuda a disgregar de mejor manera los diferentes alimentos dando lugar a una digestión más placentera.

 

10 alimentos para lograr un vientre plano

1- Yogur: Colabora con la estabilización de la flora intestinal y los microorganismos del sistema digestivo. Sus bacterias convierten la lactosa en ácido láctico.

2- Alcaucil: Es diurético y cuenta con un alto contenido de fibra. Esto ayuda a depurar al sistema digestivo y evita que se hinche la panza.

3- Manzana: Tienen mucha fibra. Un buena idea es consumirla antes de las comidas. Por su efecto saciador, ayudará a comer menos.

4- Tomate: Es un alimento indispensable porque regula la producción de leptina del cuerpo -una hormona que controla el apetito-, es rico en potasio y muy bajo en calorías.

5- Almendras: Para los momentos de hambre entre comidas, nada mejor que un puñado de almendras al natural. Tienen muchas proteínas, generan sensación de saciedad y sus grasas son buenas.

6- Lentejas: La recomendación es incorporarlas en ensaladas. Contienen proteínas, hidratos de carbono complejos y fibra.

7- Avena: Su alto contenido de fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y la saciedad. Eso hace que el abdomen se deshinche.

8- Espinacas: Contrarrestan la retención de líquidos, son ricas en fibras e hipocalóricas.

9- Banana: Tiene un alto contenido de fibra, lo cual brinda más saciedad. Es importante también su alto contenido de potasio, que evita la retención de líquidos.

10- Palta: Su grasa monoinsaturada resulta muy beneficiosa para el organismo. Hay que tener cuidado porque tiene muchas calorías. Lo mejor, es incorporarla en ensaladas.

 

Tips de cómo vestir leggins

Tips para vestir leggins

 

Texturas, brillos y colores: Los leggins con brillos, engomadas y las de textura más bien gruesa son perfectas cuando lo que se busca es destacar las caderas y las piernas. Estas características tienen la virtud de agrandar visualmente la parte del cuerpo que cubren. Es justamente por esto que hay que tener presente si lo que se quiere es que las miradas se dirijan a esa parte del cuerpo. Así, las mujeres que son anchas en los hombros y de caderas angostas, se verán favorecidas por esta elección; mientras que, para el caso contrario, lo mejor será elegir calzas que no sean tan llamativas. Cuando se eligen estos modelos, lo mejor es combinarlos con una prenda superior que no tenga brillos ni sea demasiado llamativa.

Estampados: Al elegir leggins estampados habrá que considerar que se tratará de un elemento que llama la atención y tiende a dar protagonismo a esta parte del cuerpo por lo que, nuevamente, hay que tener en cuenta el tipo de cuerpo. Asimismo hay que considerar que el tamaño del dibujo deberá ser acorde a la contextura. Si se mide hasta 1,60, los leggins debería tener un estampado pequeño; si la altura es entre 1,61 y 1,70, el estampado mediano es ideal; y si se trata de alguien de más altura, un estampado grande será la mejor opción.

Contexto: Estas prendas suelen estar asociadas con ámbitos menos formales y no tan estructurados. Por este motivo, además de elegir las más sentadoras según el estilo y el tipo de cuerpo de cada una, es importante tener en cuenta los espacios en los que se vestirán para no desentonar.

Combinaciones: Las combinaciones son múltiples. Pueden ir acompañadas de minifaldas, shorts, vestidos cortos y remeras largas. Si se las lleva junto con prendas superiores largas, se recomienda que éstas terminen como máximo a mitad del muslo y no más allá de esta zona porque sino el efecto visual que tendrá es el de acortar demasiado las prendas y alargar el torso.

 

Consejos para convivir con un ex

• Establecer reglas: Para evitar futuros malentendidos y conflictos resulta vital dialogar y establecer las bases de esta nueva forma de convivencia. Aquí es necesario dejar bien claro quién será responsable de qué. Preguntas tales como ¿cómo pagarán las cuentas? ¿se dividirán las facturas? ¿cómo se repartirán las tareas de la casa? son totalmente válidas. Por otro lado, si tienen hijos, cómo compartirán el tiempo con ellos es un interrogante que debe ser acordado.
• Si decidieron separarse, manténganse separados: Aunque estén viviendo en la misma casa es necesario que no compartan el mismo dormitorio. Incluso si las cosas terminaron bastante mal, pueden establecer diferentes horarios para las comidas y para usar los espacios comunes. En estos casos, lo más aconsejable es tratar de pasar el menor tiempo posible en casa.
• Respetar al ex: Si bien ahora es el “ex”, sigue siendo la persona con la que se compartiste muchas cosas y pensaste un proyecto en común. Por lo tanto, si estás pensando en iniciar una nueva relación, mantenela puertas afuera de la casa compartida.
• No descuides tu imagen ni tu salud: Es muy importante que durante este proceso te sientas tanto o más mujer que antes. Arréglate. Practica actividad física. Júntate con amigas.
• No llames su atención ni seas condescendientes: Si la decisión de separarse no fue de mutuo acuerdo y fue él quién dio el paso, no quieras llamar su atención desesperadamente. No es fácil, pero lo mejor es intentar ser la misma de siempre. Las acciones sutiles y maduras demuestran mayor actitud frente a los problemas de pareja. En cambio, si tu decidiste terminar con la relación, no seas condescendientes con él. No hagas cosas o asumas roles sólo por culpa.

 

TOP 10 DE LAS CANCIONES MAS ESCUCHADAS EN OCTUBRE VENEZUELA

TOP 10 DE LAS CANCIONES MAS ESCUCHADAS EN OCTUBRE VENEZUELA

Tips de moda para mujeres de 20

Tips de moda para mujeres de 20

• Es la edad perfecta para cometer excesos: Cuando se tienen 20 años todo pero todo es posible y aceptable.  Por lo tanto puedes usar y abusar de  cinturones anchos, cortar las remeras, utilizar faldas bien cortas.  En fin,  todo es posible.  En una veinteañera, nada parecerá demasiado.
• Aprovecha tu edad para vestir casual: El look casual es perfecto para las veinteañeras.  Así puedes decantarte por el uso de zapatillas deportivas de colores, jeans, pantalones anchos, remeras con estampas o rayadas, polleras de algodón, etc.
• Apuesta por el color: La década de los 20 está para aprovechar el color.  Ponte todos los colores que quieras, no te  limites a los neutros o clásicos,  ya tendrás tiempo de vestir esos tonos.  Si lo deseas puedes  otorgarle  a tu look un toque de alegría y combinar tus camisetas con cinturones bufandas o accesorios vintage de tonos contrastantes.
• Superposiciones:  Si eres amante de las superposiciones estás de parabienes pues  a los 20 están más que permitidas!  Eso sí tienes que ser cuidadosa y   tratar de superponer prendas no muy llamativas para que no se contrarresten, tampoco prendas muy largas.
• Veintimuchos: Por último, recuerda que al acercarse a los 30 el estilo empieza a cambiar, no se necesita tanto estar a la última moda ni cometer excesos.  En este período de la vida se trata de  encontrar una moda que se adapte a cada una. Empieza la época de las compras más selectivas, de la necesidad de sentirse a gusto dentro de la ropa.

 

Cómo hacer para que te crezca el cabello RÁPIDO

Cómo hacer para que te crezca el cabello RÁPIDO 

Aquí te damos varios consejos ‪#‎wintextips‬

-Aceite de oliva con romero: ambos ingredientes permiten hacer crecer tu cabello de manera sencilla y eficaz. Sólo tienes que colocar media taza de aceite con dos cucharadas de romero en el microondas y calentar dos minutos. Deja reposar tapado durante tres días y luego aplica con suaves masajes en el cuerpo cabelludo entre el shampú y el acondicionador.

-Té verde: muchas son las propiedades de esta infusión para el organismo, entre ellas, la que nos aporta más salud al cabello para que crezca más sano y fuerte. Consume té verde las veces al día que lo desees y disfruta de todas sus ventajas.

-Shampú de huevo: la yema del huevo ofrece muchas propiedades para el cabello. Para crear esta mezcla debes aplicar 3 yemas en el pelo, dejar que actúen por 15 minutos y luego enjuagar con abundante agua tibia. Posteriormente, lavar como de costumbre.

-Agua de patata cocida: lava el cabello con el agua resultante del hervido de las patatas que vas a comer. Deja que actúe por unos minutos, enjuaga y lava.
 

Espero que te sirvan!! Y no olvides de etiquetar a una amiga y darle COMPARTIR✅✅